水很重要

資料來源：網路文章

水很重要....現在很多東西都有不同層級的汙染....選擇食物真的要小心....

有些薑聽說都有砷....土壤的關係....吃素的人怕寒....所以菜裡會加薑炒.....

但過多的重金屬汙染就會讓腎臟負荷不了.......

所以能有一個功法....幫助自己功補排毒....我們因時間有限就每晚看夜間新聞時

甩平甩功30分....然後泡腳15分....喝150cc 的溫水. 盡量11:30分前就寢(很難...太愛看HBO)

中醫師說: 最棒9點前睡....晚10點前還OK....若都做不到....拉倒...^^

早上5點起來靜坐....呵呵呵....要有毅力....所以要相互勉勵 ~~~

人心臟跳動總合約20億兆....所以練太極...靜坐....都是很好的養生功法....走路也很好.....

別太刺激心跳....否則就像奧運選手花蝴蝶一樣早走了.

早上10點 ~ 下午4:00的太陽 ....波長很棒...會有意想不到的靈性加持...來自上帝的恩典