不容忽視的「新視力」問題

文章來源:網路轉貼


經過「眼科部」，
候診區總是人滿為「患」。

有些小朋友眼睛已出問題了，卻還 坐在位子上打電動；
旁邊的父母竟然「視若無睹」，以 為把孩子的眼疾問題交給醫生，
就算盡了家長的責任？

▲家長對子女的眼睛，至少要負 80% 的責任！

由於科技的進步，自出現了「智慧 型手機」以後，
因人們過度和不當使用，而嚴重傷 害到眼睛！

本篇將針對過度和不當使用「智慧 型手機」，
為何會對眼睛造成不利的影響，為 大家做進一步的探討，
並摘自眼科醫師 陳 瑩山所發表的專題文章「低頭族 眼症」，
做如下重點心得報告：

新視力問題
自前世紀 70 年代陸續有電視、電腦、手機的發明後，
醫學界就有了「電腦視覺症候群」的問題；
也就是電腦或電視螢幕看久了，而產生眼睛如乾澀、痠眼、假性近 視、
甚至眼睛不適、頭痛；另外也造成肩頸及手部肌肉僵硬和痠痛。

智慧型手機
到了本世紀，
由於科技巧妙地將「手機」和「電 腦」整合成「智慧型手機」後，
造成如今因眼睛不適就診的人越來越多！

因重度使用「智慧型手機」的人就醫，其主訴除了痠澀脹痛、霧霧 不清外，
也有頭昏、頭痛、心悸、嘔心想吐等症狀。

▲眼睛的天敵：「智慧型手機」！
問題之所在
「低頭族眼症」與「電腦視覺症候 群」最大的區別在於：
智慧型手機的「螢幕更小、距離更 近、使用時間過長、使用不當、
手機光線太強」。


螢幕小，影像就小，當然字体更 小；所以眼睛倍感吃力！
由於影像小，需要近距離看；使得 雙眼內聚力更要密合，對焦更要 加強；
這會致使眼睛睫狀肌過度使用。

使用時間過長
年青人常用手機來傳簡訊、e-mail、打電動、社群聊天等，使用時間必很長。

使用不當
因手機太方便，使人們在吃飯、搭捷運或公車、騎機車，
甚至在床上都在「埋頭苦玩」。
閱讀是需要使用黃班部的「固視功能」，手機螢幕些微振動，
我們雖感覺不到，但是長時間就會增加眼睛對焦固視的負荷，
必造成對焦微動的疲勞。

手機光線太強
手機明亮度過高，是最傷眼睛的因素。
以電視而言，螢幕大光線越能外散，且因距離遠，螢幕光線有充 分距離外散，
直射光到達黃班部的比例少；
智慧型手機螢幕小，距離短，由手機射出的光線尚未充分發散，
就射入了眼睛。

如同在看手電筒
就手機而言，室內其他光源並非我們看清螢幕的主要光線，
而是靠手機本身的光源；
雖然手機的能量不及手電筒，但其光線亮度不容小覷；
因直視手機太久，必對眼睛造成傷害。

▲看手機，其實就如同直接在看手電筒。
我們不會直視手電筒，而是順著手電筒的光來看東西；
但我們直視手機螢幕時，光卻是來 自手機螢幕，直接射入黃班部。
更由於螢幕上的圖像和文字吸引我 們去看，這也容易使我們因轉 移，
而疏忽了手機照光的傷害。

關 燈看手機
尤 其是在睡前，關燈看手機所造成 的傷害更嚴重！
因 為關燈後，螢幕的光線照度就會 增加，據眼科專家實驗報告指 出，
超 過 30 分鐘後開燈，直視前方會發現眼前有一團「黑太陽」，
黑 太陽裡什麼都看不到；
這 是因為黃班部嚴重受光後，暫時 失去視覺功能所造成的結果！

▲關燈看手機對眼睛嚴重傷害！
常引發的眼部疾病
智慧型手機對眼睛潛在的不利因 素，
易引起「流行性乾眼症〈非病 菌〉、假性近視成人化〈30–40歲〉、
老花眼年輕化、視網膜上膜的形 成、自發性黃班部病變出血」
等常見的眼部疾病。


結語
所謂「科技始於人性」，但也「考驗」人性；
智慧型手機固然為人類帶來許多方便，
但問題是因為「太方便了」，而轉移疏忽了手機照光的傷害。

科技也「考驗」管教，現代的父母太溺愛子女，甚至自己就做了不 良的示範！
不管怎樣，還是要提醒「埋頭苦玩」手機的朋友，
使用智慧型手機「時間」上要有「節制」；

切記不得在關燈狀況下使用。
不要突然有一天，從「低頭」到「抬頭」，
看到的是眼前一團「黑太陽」，那 就「為時已晚」了！