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2013年7月20日 星期六

一天吃2份以上的乳製品並不補鈣



資料來源:網路文章
一天吃2份以上的乳製品並不補鈣。如果真的喜歡喝牛奶,每天喝一杯就夠了,想補鈣可以多吃沙丁魚,杏仁和蝦。骨科醫生

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